De la obsesión por el fisicoculturismo a sanar mi metabolismo con Hashimoto

De la lucha personal a la libertad alimentaria

A los 19 años inicié en el gimnasio sintiéndome perdida y confundida por la sobreinformación de internet. Busqué ayuda pero encontré nutriólogos que carecían de empatía con los procesos hormonales y emocionales femeninos. Tras años de entrenamiento pesado, dietas estrictas y competir en fisicoculturismo nacional —llegando incluso a arriesgar mi salud con sustancias para ganar un carnet profesional—, entendí que un cuerpo fuerte no servía de nada si por dentro vivía con dismorfia corporal, ansiedad y baja autoestima. Dejé la carrera de derecho para graduarme como nutrióloga y certificarme como entrenadora. En 2025 fui diagnosticada con Hipotiroidismo de Hashimoto. Mi cuerpo me exigía frenar el estrés y la sobre-exigencia. Fue ahí donde integré la meditación diaria, el journaling y la libertad alimentaria. Creé el Programa ESI (Equilibrio, Sostenibilidad e Independencia) para ser la mentora que yo necesité: un sistema paso a paso, de mujer a mujer, que elimine las dietas extremas y te enseñe a amar tu cuerpo cuidando tu biología.