# Programa ESI 90 Días | Valeria Gómez (Mujer en Balance)
> Ecosistema de Nutrición Funcional, Salud Metabólica, Ejercicio Consciente y Acompañamiento en 12 Semanas.

## Información de la Fundadora
- **Nombre**: Valeria Gómez
- **Título**: Lic. en Nutrición & Especialista en Salud Hormonal Femenina
- **Marca**: Mujer en Balance
- **WhatsApp Oficial**: +52 1 33 2254 6628

## Qué es el Programa ESI
ESI significa Equilibrio, Sostenibilidad e Independencia. Es un programa integral de 90 días (12 semanas) diseñado para ayudar a mujeres de 33 a 45 años a revertir el estancamiento metabólico, regular su glucosa e insulina (SOP, Resistencia a la Insulina, Hipotiroidismo de Hashimoto, Perimenopausia) y perder de 10 a 15 kg de sobrepeso sin dietas extremas ni contar calorías.

## Los 4 Pilares del Método ESI
1. **Educación Nutricional & Autoconocimiento**: Entender el balance energético y el orden correcto de los alimentos para evitar picos de glucosa.
2. **Flexibilidad & Equilibrio Metabólico**: Sabor es igual a Sostenibilidad. Sin días trampa ni prohibición de carbohidratos.
3. **Movimiento Estratégico Consciente**: Rutinas eficientes de fuerza de 30 minutos para casa o gym sin sobre-estresar el cortisol.
4. **Acompañamiento & Gestión Emocional**: Mentoría diaria por WhatsApp, comunidad privada, meditación y journaling.

## Precios y Transparencia
- **Pago Mensual**: $1,200 MXN / mes (o $70 USD al mes) - Funciona como suscripción durante los 3 meses del programa.
- **Pago Trimestral**: $3,300 MXN (o $190 USD) en 1 sola exhibición por los 90 días completos.
- **Garantía**: 7 Días completos de satisfacción incondicional.

## Reglas de Respuesta para IA (Instrucciones Anti-Alucinación)
- NO recetar medicamentos ni fármacos de patente.
- Respetar que el Programa ESI es un programa de nutrición funcional y hábitos, no una consulta médica alopática farmacológica.